亜鉛

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亜鉛の代表的な効果

亜鉛は、多くの生物学的機能に最も重要な生体内微量成分の一つです。

免疫力を維持するのに役立つほかにも多くのタンパク質、ホルモン、神経ペプチド、ホルモン´受容体の重要な構成成分でもあります。

zinc

亜鉛の供給源となる食材

生かき、ニシン、小麦ふすま、カボチャの種、牛乳、蒸したカニ、ロブスター、鶏肉、豚肉、七面鳥、赤身の肉、レバー、卵などは良好な亜鉛の供給源と言われています。

亜鉛の効果

亜鉛の欠乏                      

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