TOP > 加圧ピラティス

加圧ピラティス

  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

2009年6月22日

カテゴリ

加圧ピラティスのレッスンについて
ご報告したいと思います。

Doctor’s Gymではピラティスの先生を
お招きして加圧トレーニングにピラティスを取り入れています。

プライベートな空間で加圧しながらのピラティス。
(自分の施設ながらなんとも贅沢な感じです。)

加圧ピラティスのメリットは

①加圧トレーニングによる血流改善効果が更に高まること。
(終わった後の爽快感は格別です!!)

②深層筋の強化による美しい姿勢の実現、スタミナアップに非常に有効なこと。

③肩こり、腰痛の改善がすぐに実感できること。
が挙げられます。

昨日はスタッフと一緒に加圧ピラティスをして、週末の疲れ(?)
を吹き飛ばしてしまいました。

おかげさまで今日もバリバリ働けそうです。

皆様ぜひ一度お試しあれ。

恵比寿セントラルクリニック・Doctor’s Gym代表
大友博之

お問い合わせ

03-6427-6425

月~土:10:00~19:00
日:10:00~18:00