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ダイエットモニターの方の写真

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2009年11月13日

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モニターの方の写真に対する反響をたくさんいただいております。   その多くが、   『何Kg痩せたの?』、『10Kgくらい?』、『やっぱり絶食系?』 という質問です。   では私どものクリニックで、ダイエットにどのように 取り組んだのかをご説明させていただきます。   モニターの方には週2回の運動と食事指導、サプリメント補充を 中心に行わせていただきました。  

実は体重は5Kg前後しか変化していません。

  そうは見えないとみなさんビックリされるのですが、 体重自体は敢えて減らさないように気をつけたからです。   今回のダイエットで気にかけていたことは大きく分けて二つ。 ①今後につながらないダイエットはしない。5kgしか痩せてません ②ダイエットをすることによって、より健康的なカラダになる。   ①はすぐにリバウンドしてしまうダイエットはしない。 ②は体力がついて疲れにくくなり、肩コリなどからも解放されるようにする。 ってことを指しています。   どんなダイエットメニューであったかについては次回レポートさせていただきます。   恵比寿セントラルクリニック 東京都渋谷区恵比寿1-8-18 K-1ビル 6F 03-6459-3119

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