ダイエットモニターの方の写真

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2009年11月13日

モニターの方の写真に対する反響をたくさんいただいております。
 
その多くが、
 
『何Kg痩せたの?』、『10Kgくらい?』、『やっぱり絶食系?』

という質問です。
 
では私どものクリニックで、ダイエットにどのように
取り組んだのかをご説明させていただきます。
 
モニターの方には週2回の運動と食事指導、サプリメント補充を
中心に行わせていただきました。
 

実は体重は5Kg前後しか変化していません。

 
そうは見えないとみなさんビックリされるのですが、
体重自体は敢えて減らさないように気をつけたからです。
 
今回のダイエットで気にかけていたことは大きく分けて二つ。
①今後につながらないダイエットはしない。5kgしか痩せてません
②ダイエットをすることによって、より健康的なカラダになる。
 
①はすぐにリバウンドしてしまうダイエットはしない。
②は体力がついて疲れにくくなり、肩コリなどからも解放されるようにする。
ってことを指しています。
 
どんなダイエットメニューであったかについては次回レポートさせていただきます。
 
恵比寿セントラルクリニック
東京都渋谷区恵比寿1-8-18 K-1ビル 6F
03-6459-3119