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パワープレート part1

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2009年7月7日

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皆様パワープレートってご存知ですか?  

振動マシーンです。

振動マシーンって聞いて「あぁ、あれね」って思われた方、 もう一度お伺いします。 「パワープレート」ですよ。 正直な話、かなりの高級品です。 何といっても、 マドンナ(女優)、チャールズ皇太子、ジュリア・ロバーツ(俳優)、アンソニー・ホプキンス(俳優)、 クリント・イーストウッド(俳優)を始めとする数多くのセレブから サッカー日本代表、ヤクルトスワローズ、 NBAのシカゴブルズetcをはじめとするプロのアスリートまでが使用しているマシーンですから。   普通は、プロ選手と素人が同じマシーンでカラダを鍛えるなんてことは負荷の関係上 ありえないことなんです。 (基礎体力が全然違いますからね)   それを加速度に着目する画期的な方法で、誰でも(プロ選手からお年寄りまで) 結果がすぐに出る効果的なエクササイズをが可能にしました。 パワープレートの最大の武器は、

①ストレッチ(あり得ないくらい体が柔らかくなります)

②筋力アップ(ムキムキというよりはヤセマッチョ風になります)

③リラクゼーション・マッサージ(2分で足が羽のように軽くなります)

といった効果が速やかに得られる事です。 それをピラティスを始めとする専門の資格を持ったトレーナーがマンツーマンで指導する のですから、様々な目に見える結果が短期間で期待できます。   次回はパワープレートでどんなことが期待できるのかを詳しくレポートしたいと思います。   恵比寿セントラルクリニック・Doctor’s Gym代表 大友博之 東京都渋谷区恵比寿1-8-18+K-1ビル6F

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