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加圧トレーニングとダイエット part2

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2009年6月20日

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前回の続きです。 (ちょっと間が空いてしまいましたけど。) 加圧トレーニングを一言で言い表すのなら

加圧トレーニングはホルモン治療

ということです。 だから、重いものをたくさん持っても、つらい運動をしたから ダイエットが成功するとは限らないってことです。 難しいかな? ホルモンをダイエットなり、アンチエイジングなりにうまく利用するってことです。 だから、 ①ムキムキになりたくない人→『筋トレをガンガンする必要がない』 ②ダイエット、お腹の脂肪を取りたい人→『有酸素運動を頑張らなきゃ』 ③お肌のシワを取りたい人→『お顔の体操、マッサージ』 ということです。 つまり、成長ホルモンがたくさん出れば、出るほど効果的ってことです。 だから、加圧トレーニングをする時は、 成長ホルモンがたくさん分泌されるようなエクササイズを しないと意味がありません。 僕が、他の施設を訪れて、いまいち加圧トレーニングの効果 に釈然としなかったのはそれが理由だったようです。 (多分成長ホルモンが余り出ていなかったのでは???) 成長ホルモンを最高に出すトレーニング方法はって? それは・・・ 企業秘密です。 いや、やっぱり近いうちに公開させていただきます。 恵比寿セントラルクリニック・Doctor’s Gym代表 大友博之

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