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加圧トレーニングとダイエット

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2009年6月19日

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加圧トレーニングと言えば、『ダイエット』 でも加圧トレーニングを始めたころは、その効果を正直 疑ってかかっていました。 『週に1~2回、50分ぐらい運動して痩せるはずないだろ』って。 ある意味、この考えは当たっていました。 自分にあった加圧トレーニングを探しに数々の加圧ジムに行きましたが、 トレーニングが終わって帰る頃にはいつも疲労困憊で週に2回の 加圧なんてとっても行きたくないなと思ってましたから。 発明者の佐藤先生が 『肩の痛みも腰の痛みも一発で治る。』 って本で書いていたけど、毎回悪化してましたし・・・ そこで、先に加圧トレーナーの資格を取っていた河村先生から 加圧ベルトを購入し、自ら様々なメニューを試行錯誤する日歩が始まりました。 そしてついに、加圧の本質に気づいてしまったのです。 その内容に関してはまた次回書きます。 恵比寿セントラルクリニック・Doctor’s Gym代表 大友博之

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