驚異のストレッチング・エクササイズ@胴体力

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2009年6月28日

カラダのかたい方必見です。

 
今日はピラティス指導者の諸星先生がパワープレートを始めとする
エクササイズの指導に来て下さいました。
 
面白い整体(?)法でカラダを一瞬にして柔らかくしてしまう方法があるというので
教えていただきました。
 
その方法とは
 

『胴体力』。

正直、その効果に驚いたのでリポートさせていただきたいと思います。
 
モデルの女性はエクササイズが終わった後にボランティアで
残ってくださった方です。
 

前屈で指がぎりぎり届く状態

前屈で指がぎりぎり届く状態



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

胴体力のエクササイズ

胴体力のエクササイズ



 
 
 
 
 
 
 

もう一つの胴体力エクササイズ

もう一つの胴体力エクササイズ



 
 
 
 
 
 
 
 

ホントなのって感じですよね

ホントなのって感じですよね



 
 
 
 
世の中には面白い、優れた方法がたくさんありますよね。
これからも既成概念にとらわれず、『良いものは良い』でどんどん
取り入れていきたいと思います。
諸星先生ありがとうございました。
恵比寿セントラルクリニック・Doctor’s Gym代表
大友博之