グルメ ｜ 渋谷セントラルクリニック　ダイエット・アンチエイジング・ナチュラルホルモン補充治療

  日頃より恵比寿セントラルクリニックをご贔屓いただきまして、誠にありがとうございます。
     
このたび、恵比寿セントラルクリニック、Ｄｏｃｔｏｒ’ｓ　Ｇｙｍは診療時間を
以下の通り変更させていただくことになりました。


診療時間の見直しにより患者様にはご不便をおかけすることになりますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
 
 
＜変更前の診療時間＞
月曜日、金曜日、土曜日、日曜日　　9：00～14：00　15：00～21：00
火曜日、木曜日　　13：30～21：00
 
＜変更後の診療時間＞
 

月曜日、火曜日、木曜日、金曜日　　14：00～21：00

土曜日、日曜日　　12：00～21：00

検診でメタボと指摘された方。

必見です。

メタボ検診は毎年『メタボ』と指摘されるためにあるわけではありません。
次回の検診こそは『メタボ』の烙印から脱却しましょう!!
 
「ほんの少しの我慢」で、「ほんの少しの努力」で卒業可能なんです。

こんなこと書いているブログは山ほどありますけど、
医学的な裏付けがあるものはほとんどお見かけしたことがありません。
 
ぜひあなたのトレーナーに聞いてみてください。
『私の知っている人で…』ってくだりが始まったら要注意です。
 
ダイエットは一人ひとりカラダの構造も違えば、生活スタイルも全く違いますから
そんなことを押し付けられても結果的に実行できないに決まっています。

もし『週に2回は接待がある』、『自炊する時間がない』などの細かい悩みに
対応したコメントをしてくれるトレーナーに出会えたならその出会いを大事にしてください。
 
もちろん、恵比寿セントラルクリニック、Ｄｏｃtor’s Gymには頼れる医師とトレーナーが
悩めるあなたのお手伝いをさせていただくためにスタンバイしています。
 
是非お気軽にご相談ください。
 
恵比寿セントラルクリニック・Ｄｏｃtor’s Gym
東京都渋谷区恵比寿1-8-18　Ｋ－1ビル　6階
03-6459-3119

皆様
 

『シアーズゾーンカロリーコントロールバー』

 
ご存知ですか？
 
炭水化物とタンパク質と脂質が4：3：3で配合されていて、
『4～6時間お腹がすかない』
という優れものです。
 
ダイエットにある程度の食事制限はつき物です。
（1Ｋｇ痩せるためには7200kcal消費しないといけないので）
 
こうしたおやつを使って手軽にカロリーコントロール出来るのなら
とっても良いですね。
 
タンパクも1本あたり8g含まれているので、加圧トレーニングやパワープレート等の
エクササイズ後に筋力増強を目的としていただいてもよろしいかと思います。

個人的には、ＳＯＹＪＯＹ、ウイダーのプロテインバーの他に選択肢が増えて良かったです。

 
恵比寿セントラルクリニック・Ｄｏｃtor’s Gym代表
大友博之
 
恵比寿セントラルクリニック・Doctor’s Gym
渋谷区恵比寿1-8-18　K-1ビル　6F　ｔｅｌ　03-6459-3119

後輩の人生相談を受けに江田先生と一緒に
恵比寿のイタリアンレストランに行ってまいりました。
（相談に乗っていたのは江田先生で、僕はもっぱら飲み役、
聞き役でしたが・・・）

Ｆ君は大学卒業後の進路を悩んで訪ねてきたのでした。

僕は進路に悩んでいたのが、ついこの前だったような気がして
重要な人生相談をしているにもかかわらず懐かしい気分にふけっていました。

Ｆ君のご尊父には、学生だった頃から大変お世話になっていたので、
せめてもの恩返しに何かいいこと言おうと思っていたのですが、
懸命なるＦ君はこちらの言わんとすることは本能的に分かっていたみたい
でお役に立てたかは分かりません。

でも良い夜だったのは確かです。

Ｆ君、整形外科医として頑張ってね。

Ｐ．Ｓ．　リストランテ デラ コリーナは癌研有明病院のＴ先生主催のワイン会が
縁でお邪魔しましたが、お味といい、雰囲気といい、ワインのリーズナブルさ
といい完璧なお店です。

また近いうちに訪れたいと思います。

恵比寿セントラルクリニック・Ｄｏｃｔｏｒ’ｓ　Ｇｙｍ代表
大友博之