部分痩せダイエット　ウルトラアクセントの劇的効果| Doctor's　ブログ|加圧トレーニングの渋谷セントラルクリニック

連日多くの方々に、クリニック　リニューアルキャンペーンとして　
部分痩せマシーン「ウルトラアクセント」をお試し価格にて体験して頂いております

その驚異的効果の反響が続々と寄せられております。

一番多い意見として

・お顔に関しては一回の施術直後よりかなりのシワ改善・小顔効果を実感
・気になるお腹まわりは、施術３日後からグッと痩せる
・肌質が変わり、からだのシワもなくなりツルツルになる
 

・・・と、女性ばかりでなく、男性からの喜びの声も多数頂きました。

この効果の秘密を分析すると

①施術直後のシワ・たるみの改善効果はウルトラアクセントに搭載されている高周波による部分が大きいと言えます。
この高周波の効果をもって毎月のお顔のメンテナンスとして通われる方も多いです。

②数日後より、部分痩せの効果をミルミル感するのは正に、「ウルトラアクセントの脂肪膜自体を破壊」効果といえるでしょう！！
壊れた脂肪を代謝するのに数日はかかります。

これらは、まさに私自身も日々実感しています。勿論、Before Afterの写真も編集中ですのでお楽しみにしてください。

次回はこのウルトラアクセントを、更に効果的にする方法をお話したいと思います。

渋谷セントラルクリニック　河村優子

今回はクリニックで使うエクササイズマシーンの選びの旅について書いてみます。
 
せっかくクリニックで運動していただくのだから、短時間で効果がたくさん出るマシーンがないかもなと
思っておりました。
 
その時にふと思い出したのがアメリカン航空のラウンジにあった雑誌の広告
『４分間で30分間分の運動が可能』というマシーンです。
 
問い合わせてみると日本には代理店も、置いている施設もないとのこと。
 
よくある眉唾のようなマシーンの気もするし、どうしようかと思っているとアメリカでは
ハリウッドを代表するような映画俳優が使っているとか、CNNで特集された放送内容
をメールで送ってきました。
 
ちょうど私の妹が東海岸に留学する時期に重なったこともあり、妹のところに行くついでと思って
NORTH　HOLLYWOODに思い切って行くことにしました。
 
HOLLYWOODとは名ばかりの工場街の中に目指すべきファクトリーはありました。
 
Tomという社長が出てきてマシーンの素晴らしさについて語ってくれました。
 
論より証拠と試してみると確かに４分とは思えない辛さでした。
 
 
隣にいたドイツから来たというムキムキマッチョマンもハァーハァーいいながら
頑張っていました。
 
それなのにジムでは８０歳代の女性が平気な顔をして同じマシーンを漕いでいる。
 
高齢者もアスリートも同じマシーンでエクササイズが出来るって素晴らしいなと思いました。
 
女性曰く、『毎日やっているから大丈夫なの』よといっておりました。
 
クリニックに置く有酸素運動マシーンはこれしかないと思って買う決意をしたのですが、
一番問題となったのはその大きさです。
 
アメリカンサイズなわけです。
 
前の恵比寿のクリニックのエレベータにはなかなか乗らず
配送業者さんが５時間かかって納入してくれました。
 
当分引っ越しはするまいと心に決めたのですが、決意から１年４か月で
引っ越しすることになってしまいました。
 
エレベータに乗らないんじゃないかと思って憂鬱でしたが、無事お引越しすることが出来ました。

前のブログからだいぶ時間が経ってしまいましたが、改めて記事を再開させていただきたいと思います。
 
運動療法を追求する上で大事にしたのはエビデンスです。
 
おそらく医療機関で運動してくださる方はスポーツ愛好家というわけではないだろうから、
運動嫌い（？）な皆々様を納得させることが出来るような内容をご提供したいと思い、
古今東西の論文をリストアップして勉強に励みました。（当たり前のことですけど…）
 
勉強し始めると、アメリカの運動療法のガイドライントと日本のガイドラインには、同じ運動療法でも
内容が全く異なることがあり、トライ＆エラーでどちらが有効なのかを実験する日々が続きました。
 
そうこうするうちに運動生理学に重きをおいた加圧トレーニングと出会いました。
 
正直な話をすると、加圧トレーニングを色々なところに試しに行きましたが、
噂ほどには痛みやダイエットに効かないような気がしていました。
 
でも東大講堂にて加圧トレーニングに関する授業を受けてこれまでの運動療法の常識を覆すような革命的なトレーニングだと実感して、トレーニング内容をうまく吟味すれば必ずや患者さんのためになるとの思いメニューの試行錯誤をしました。
 
ある程度、加圧トレーニングでのにリハビリの仕方に当たりがつき始めたころから、東京慈恵会医科大学のペインクリニック診療部長であられる北原雅樹先生のご協力のもとに痛みのリハビリテーションの一環として大学の外来にてトレーニングを開始しました。
 
今では、大学ペインクリニックでの加圧トレーニングは痛みの治療のみならず、診断にも大きな力を発揮することが分かり、　これまで原因不明と言われてきたような痛みの診断・治療のきっかけとなることも度々あるまでになりました。
 
次回はエクササイズマシーン探しの旅の話をさせていただきたいと思います。
 
＜続く＞
 
渋谷セントラルクリニック
院長　大友博之

「卵を食べ過ぎてコレステロールはあがりませんか？」
カウンセリングで多い質問です

まず、ここでコレステロールについての正しい知識ですが
・卵黄１個に約２５０mg
・１日摂取適正量　５００～６００ｍｇ　１日必要量　１０００～１５００ｍｇ
・食品から２～３割　体内７～８割　合成される　（体内の合成率は状況によって変わります）
 

これに加え、成人男子で卵を「０～２個/週」食べた群と「７～２４個/週」の群で８年間追跡調査しても
コレステロールの変化はなかったというデータもございます。
 

この事から高脂血症の方にわざわざ多くの卵を召し上がる事はお勧めしませんが
毎日数個の常識の範囲以内でしたら、どのような方でも卵をお勧め致します。
 

黄身には
・レシチン（LDL減少HDLを上昇させます）が含まれています
・主成分のコリンは神経伝達物質の「アセチルコリン」の原料で、アルツハイマーやボケ防止に対する効果も期待されていま　す。
白身には
・リゾチーム（殺菌作用があります）が豊富にあります。
 

１個に約６．３ｇの蛋白が含まれている卵は　
プロテインスコア（蛋白質の良質度の尺度）が１００です！！


是非、積極的に召し上がってみてください。

恵比寿セントラルクリニック　河村優子

女性は男性と比較して生理に伴う出血などではるかに貧血になりやすい傾向があります。

鉄欠乏の症状としては、めまいや動悸以外にもイライラや集中力の低下が有名ですが、
実は、ダイエットを円滑に行うためにも鉄が重要な役割を果たします。
 
鉄分の補給も基本はお食事からですよね・・・
 
ところで食物に含まれる鉄には２種類あるのはご存知ですか？
 
肉や魚などの動物性食品に含まれているヘム鉄と（ニ価鉄）
 
野菜や海藻などの植物性食品に含まれている非ヘム鉄（三価鉄）
 
この二つはかなり吸収率が違います
 
ヘム鉄で１０～２０％
非ヘム鉄で１～６％
 
と、ヘム鉄のほうが数倍も吸収されやすい
ダイエット中の方はカロリーセーブの為に野菜を多く摂る傾向があります
 
そこで、少しでも非ヘム鉄が吸収されやすくするために
 
動物性タンパク質の消化酵素やビタミンＣと同時に摂取するのがお勧めです
 
三価鉄の鉄が二価になってとっても吸収率が上がります
 鉄やビタミンＣのお薬やサプリメントも同時に摂る事をお勧めします

これからの季節、鉄をはじめとするミネラル、ビタミンがカラダから排出されてしまいます
出来るだけ効率よく摂取・補充してくださいね

恵比寿セントラルクリニック　河村優子

オーソダイエット・・・
余り耳にしたことがない方がほとんどだと思います

前回お話した　分子整合栄養医学
この概念とのコラボレーションで生まれた
ダイエット食品です
大学病院レベルで栄養の足りない患者様の栄養補助としても用いられているこの食品

☆ダイエット中に何を食べていいかわからない・・
☆ダイエット中はどうしてもビタミン・ミネラルが不足がちになってしまう
☆時間がない朝食に何を食べていいかわからない

という方のための強い見方です

顆粒状を水や牛乳で溶かし飲むだけ
お食事の１食、もしくは２食を置き換えて下さい

分子整合栄養医学的に必要な蛋白・ビタミン・ミネラルが維持できます

ちなみに私も１ヶ月間チャレンジいたしました
結果はスッキリ３キロ減！！

ご興味のある方はサンプルもございます

恵比寿セントラルクリニック　河村優子

最近話題の　「分子整合栄養医学」
ダイエットは勿論、日ごろのお食事に関しても非常に重要な概念です

私どもは、ドクターカウンセリングでもこの事をお話しています
実は、この分子整合医学にもとずいた栄養療法は
1960年代から多くの国々で行われています

血液検査の結果を、通常の正常値と比較して・・・・と調べるのではなく
生化学や栄養学などに基づいて診断し、体内分子(栄養素)の過不足を判断します
正に、栄養状態を細胞が活性できる正常な状態に整える医学といえます

不足した栄養素を至適量補給することによって
御自身の自然治癒力向上・体調改善・病気の予防が可能となります
ズバリ言うならば　栄養素は、至適濃度でなければ適切な作用を示さない！！
カラダ環境が整った時にはじめて
アンチエイジング・ダイエット・スキンケアなどの治療効果が期待されます

今まで様々な事をやってきたが、思うように結果が出ない方
是非一度、血液検査での「分子整合栄養医学的」診断をお勧め致します

恵比寿セントラルクリニック　河村優子

～お知らせ～

　　　「ＮＨＫ　ここが聞きたい！名医にＱ　」
 
6月26日　（土）　ＮＨＫ教育20：00～20：54
6月28日   （月）  ＮＨＫ教育15:10～16:05
7月2日      （金）ＮＨＫ教育13 :05～14:00
 
http://pid.nhk.or.jp/pid04/ProgramIntro/Show.do?pkey=001-20100626-31-30904

 
に、院長の大友が体操指導で出演致します。

大友が担当いたしますのは　「骨粗しょう症の方の運動」
 

当クリニックの推薦の言葉を頂いております、太田博明先生が名医としてご出演されています。
 
お薬、生活習慣のことなど非常に勉強になりますので是非ご覧になって下さい！！

恵比寿セントラルクリニック　河村優子

少し前に話題になった睫毛増毛薬　
Ｌａｔｉｓｓｅ　ラティース
先日のアンチエイジング学会でも発表がございました
半年くらい使用を続けると効果大
（比較的　コストがかかりますが・・・）
そして、その傍らで　
緑内障薬　キサラタン　の発表も
なんと副作用に　
睫毛が伸び・白髪が黒く・ハゲの改善・・・・
この効果に目をつけ巷では睫毛を伸ばすために使用されているようです
某大学病院の眼科教授いわく
・眼球が黄色くなる・皮膚に付くと色素沈着のために黒くなる
というリスクはあるものの効果は絶大　
短期間で睫毛がグヲーンとモサモサ生えてくる・・・様です
そこで、今回私自身が検証しております
劇的効果があれば、報告いたします
お楽しみに・・・・
恵比寿セントラルクリニック　河村優子

ダイエット中は勿論
普段のお食事の脂質・・・気になりますよね
脂とお酒　熱い夏には最高の組み合わせです
そんな方には朗報です
新しい　脂肪吸収薬　セラム　シルク　フィブロイン
脂肪吸収薬　といっても　ピーチ味のゼリー
コンパクトな袋で常に携帯可能です
１日３袋　時間を問わず内服するだけで
中性脂肪・ＨｂＡ１ｃ・血糖値・コレステロール値など様々のデータが改善
臨床的データも出ている　セラム　シルク　フィブロイン　
シルクの繊維が脂肪を吸収します
脂っぽいものがお好きな方にはお勧めです
サンプルもございますので、お気軽にお声かけくださいませ
恵比寿セントラルクリニック　河村優子