M様の2ヶ月ダイエットコース
M様のダイエット成功事例
成功の秘訣はドクターとの毎日のメール交換
これまでのダイエットは「楽しく痩せる」がテーマ。エステやサプリメント、単品食品ダイエット、色々試しましたが、どれも挫折。最後に意を決し恵比寿セントラルクリニックにかけました。
カウンセリング時に「運動」と「食事制限」がメインと伺い、正直私には無理だなぁと思いました。
が、私の食事履歴をご覧になった院長先生の、「この食事タイプを修正するだけで１週間に１Kg は痩せますよ」という言葉が決め手でした！！
クリニックでのダイエットは、今までと違って１週間目から本当に１Kgずつ体重が減少していき、やる気がどんどん出てきました。食事療法では「肉・魚は食べていい、むしろ食べなければいけない」ので全く辛さは無かったです。ダイエットに必要な薬やサプリメントも処方していただけるので、ストレスなく効率的にダイエットが成功した大きな鍵となりました。
それから何といっても、Dr.との毎日のメール交換が成功のポイントでした。
たまの先生からの厳しいコメント・・・シュンとしてクリニックに伺うと、優しく明るく「でも１週間に１Kgって、努力しなくてはできないものですよ。いいペースだから頑張って」と励まされます。一人だったら絶対に挫けてしまっていたことでしょう。しかも、ドクター監修のもとのダイエットですので周囲の言葉は気にならず、今自分がやっているダイエット法に自信が持てました。
- ご本人の性格・生活スタイルを考慮した結果、やる気がなくならないうちに、「早期より結果が出る」ように指導致しました。その為に徹底した食育、運動生活習慣を学習して頂くと同時にサプリメントや薬を処方しました。2か月終了時には自己の生活習慣に自信をもたれ、現在でも「常に痩せる生活スタイル」を維持されていらっしゃいます。
| カラダDATE | スタート時 | 2カ月 | 3カ月 |
| 体重 | 66.1kg | 59.9kg | 55.8kg |
| 体脂肪量 | 25.2kg | 20.1kg | 16.9kg |
| 体脂肪率 | 38.2% | 33.5% | 28.7% |
