生活習慣病|加圧トレーニングの渋谷セントラルクリニック

食事療法とエクササイズによるオーダメイド治療最短で疲れない「癒し」と「エクササイズ」の両立

糖尿病 Doctor's Gymで最短で治療できます　

糖尿病を治療する上でまず欠かせないのは食事を見直すことです。
しかし、食事を見直す、サプリメント、健康飲料を摂るだけでは根本から治療したことにはなりません。
何故ならカラダの中の血糖を制御するシステムが変わっていないからです。
システムを変えるには、体脂肪を燃焼し、筋肉をつける必要があります。
つまり食事療法にエクササイズを併用する必要があるのです。
エクササイズを加えることによりどのような効果が得られるのでしょうか？

エクササイズを加えることによる効果 体脂肪が減ることによる、インスリンの働きの改善（インスリンとは、唯一血糖を下げるホルモンのこと。）動脈硬化の抑制筋肉量の増加による血糖の消費
糖尿病は怖い病気です。
糖尿病は進行していても、症状が現れにくいのでその進行に気づかないからです。
もちろん糖尿病に症状がないわけではなく、長期間に渡って高血糖が持続すると、心筋梗塞・脳卒中、腎症、網膜症、末梢神経障害といった合併症を引き起こします。糖尿病由来の腎症や網膜症は聞きなれないかもしれません。
しかし実際には糖尿病性腎症は透析導入の一番の原因ですし、糖尿病網膜症も失明の原因の一番の原因です。
症状がないからといって、安易に安心して糖尿病を放置することは非常に危険です。

続けられるエクササイズ　Doctor's Gym

エクササイズの重要性を認識している人は少なくないと思います。
しかし現実的には・・・

「そんな時間は取れない」「ジムに行くのが億劫」「行っても辛いトレーニングを強いられる」「正しいエクササイズをしているのかわからない」

といった理由でエクササイズを始められないでいる方は多いと思います。

Doctor's Gymでは体力的にも、時間的にも無理なく皆様の健康を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

恵比寿セントラルクリニックは併設するDoctor’s Gymにて加圧トレーニング、パワープレートによるレジスタンストレーニングで効率よく無理なく十分な筋肉をつけていただいた上で、最高の性能を誇る有酸素運動マシーンである4MIN-ROMを用いて体脂肪の燃焼を促します。

短時間でエクササイズをする上で加圧トレーニングは非常に有効ですが、治療目的で加圧トレーニングを行えるのは、加圧トレーニングの資格を持った医師がいる医療機関だけです。

Doctor’s Gymでは医師が合併症やその日の調子に応じて個人個人にあったメニューを作成することにより、体力的にも、時間的にも無理なく皆様の健康を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

加圧治療は専門医による革新的医療です。
一般のトレーナーのもとでのトレーニングは合併症のリスクがある可能性があります。

高血圧

血圧の治療をする上で、大事なことはなぜ高血圧が良くないのかを知ることです。
なぜ血圧が高いと良くないのでしょうか？

・血圧が高いと血管が傷つく・傷ついた血管にコレステロールが付着・血管の柔軟性が失われる（動脈硬化）血管の破裂（脳出血・動脈瘤破裂）閉塞（脳梗塞・心筋梗塞）

高血圧が持続すると血管が硬くなり、重大な病気を引き起こす要因になります。
高血圧の原因の多くは生活習慣の歪みにあります。
例えば食塩の摂りすぎ、運動不足、カロリー・アルコールの摂りすぎや肉体的・精神的なストレスが挙げられます。

高血圧を治療する上で重要なのは、まずは専門医の正しい診断です。原因が生活習慣の歪みから来ているのか、他に何らかの内分泌の異常があるのかについて判断する必要があります。

その上で生活習慣に原因があるようであれば、下記の治療が重要となります。「減塩」「エクササイズ」「薬物治療」

高血圧治療では食事の減塩を図ることが重要なのですが、日本食には塩分が多く含まれているので食事療法のみで治療することは非常に難しいと言われています。

高血圧が続くようであれば、薬物による降圧治療を開始する必要があります。
ただ薬物治療だけでは動脈硬化を防げないので、脳卒中や心筋梗塞といった血管合併症を十分に予防することは出来ません。

そのため血管を柔らかくするようなエクササイズを組み合わせる必要があります。

血管を柔らかくする加圧トレーニングとパワープレート

エクササイズは一つの手段です。効率よい運動で生活習慣の歪みの矯正が肝要です。 そして、それが出来るのが「専門医が導きだした加圧トレーニング」と「専門医によるカウンセリング」です。