パワープレート・・・年齢は関係ない!!

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2010年11月15日

77歳 女性
 
体重の為か、歳の為か・・・足腰も痛くなり辛い毎日でした。
運動をしなくてはと思うものの、どんな運動をしようか悩んでいました。
そんな時、「クリニックに併設されているので私のような高齢者でも安心だ」という気楽な気持ちで入会致しました。
 
まず驚いた事は、入会時の検査が今まで受けたことのない内容だった事です。
この歳ですからどんな結果が出ようとあまりショックを受けるのはやめようと思っていましたが・・
血管年齢、毛髪検査・・・先生方は今後いろいろな部分を改善していきましょうと丁寧に説明して下さいました。
 
そして、なにより嬉しかったのは私にも出来る運動があるという事でした。
 
パワープレートでちょっとしたポーズをとるだけですが、いい運動になります。
今は足腰を中心に鍛えて頂いておりますが、カラダもよく伸びるようになり気持ちがいいです。
これでもう少し長生きができるでしょうか・・・最近では、自分に自身がついてきました。
 
これからも宜しくお願いいたします。