カテゴリ：
４０歳を過ぎ急に太りだし、周囲の皆から、どうしたの？と、驚かれる程の急な体重増加でさすがに焦ってしまいました。
自分なりの運動をしようとしましたが、効果が出ないばかりかやる気さえなくなりました。
重いカラダに嫌気がさし、意を決して渋谷セントラルクリニックのダイエット診断を受診しました。
まずは、自分の体がどのような状態か採血し、40歳の体にしてはホルモンバランスが悪いのと、甲状腺というホルモンが低い事がわかりました。
更に、ビタミンBや亜鉛・鉄が不足していることも発覚しました。
このホルモンの状態ではかなりの努力をしないとダイエットは時間がかかると言う結論でした。
まずは、女性ホルモンを少しと甲状腺ホルモンを補い軽いワーキングを始めましたが、数日して、体に変化が現れました。
冷えが無くなり、朝早く起きられるようになりました!!
夜のウォーキングも朝になり、冷えが無くなったせいか夜もぐっすり寝られます。
明らかに体調が良くなりました。食事も、先生の指導のもとしっかり蛋白中心の肉や魚を食べています。
こんなに食べてなんで毎週痩せていくのか分かりません。
明らかに飲み会が多い週でも確実に痩せています。
おかげで、３週間で３．５Kgの減量に成功しました。
辛くなく、元気になるダイエットはやっぱりナチュラルホルモン補充療法のおかげだと感じました。
これはずっと続けられると伺いました。何だか日々楽しくダイエットが出来るのも大友先生のおかげだと思います。
今後も元気に若々しく歳を重ねていきたいと思います。ありがとうございました。
