パワープレート ｐａｒｔ１

皆様パワープレートってご存知ですか？  

振動マシーンです。

振動マシーンって聞いて「あぁ、あれね」って思われた方、 もう一度お伺いします。 「パワープレート」ですよ。 正直な話、かなりの高級品です。 何といっても、 マドンナ（女優）、チャールズ皇太子、ジュリア・ロバーツ(俳優)、アンソニー・ホプキンス(俳優)、 クリント・イーストウッド(俳優)を始めとする数多くのセレブから、 サッカー日本代表、ヤクルトスワローズ、 ＮＢＡのシカゴブルズｅｔｃをはじめとするプロのアスリートまでが使用しているマシーンですから。   普通は、プロ選手と素人が同じマシーンでカラダを鍛えるなんてことは負荷の関係上 ありえないことなんです。 （基礎体力が全然違いますからね）   それを加速度に着目する画期的な方法で、誰でも（プロ選手からお年寄りまで） 結果がすぐに出る効果的なエクササイズをが可能にしました。 パワープレートの最大の武器は、

①ストレッチ（あり得ないくらい体が柔らかくなります）

②筋力アップ（ムキムキというよりはヤセマッチョ風になります）

③リラクゼーション・マッサージ（2分で足が羽のように軽くなります）

といった効果が速やかに得られる事です。 それをピラティスを始めとする専門の資格を持ったトレーナーがマンツーマンで指導する のですから、様々な目に見える結果が短期間で期待できます。   次回はパワープレートでどんなことが期待できるのかを詳しくレポートしたいと思います。   恵比寿セントラルクリニック・Ｄｏｃtor’s Gym代表 大友博之 東京都渋谷区恵比寿1－8－18＋Ｋ－１ビル6Ｆ