脂っぽいものとカルシウム・マグネシウム

甘いものや脂っぽいものを食べると尿からカルシウムとマグネシウムが減ってしまうってご存知でしたか？

特にバターを摂るとその傾向が強いようです。

マグネシウムやカルシウムは線維筋痛症をはじめとして多くの病気を改善するのに必要不可欠なミネラルです。

甘いものや脂っぽいものを食べた時はせめてサプリメントで補充しましょう！