驚異のストレッチング・エクササイズ＠胴体力

カラダのかたい方必見です。

  今日はピラティス指導者の諸星先生がパワープレートを始めとする エクササイズの指導に来て下さいました。   面白い整体（？）法でカラダを一瞬にして柔らかくしてしまう方法があるというので 教えていただきました。   その方法とは  

『胴体力』

正直、その効果に驚いたのでリポートさせていただきたいと思います。   モデルの女性はエクササイズが終わった後にボランティアで 残ってくださった方です。