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メラトニン補充療法

メラトニン / 天然の睡眠補助剤

メラトニンは脳の松果体で合成されるホルモンで、睡眠と覚醒のサイクル(概日リズム)を司どっています。メラトニンはトリプトファンと呼ばれるアミノ酸から作られて、体内でセロトニンになり、その後メラトニンに変化していきます。

メラトニンが不足していると、入眠ができなかったり、たびたび睡眠の途中で目を覚ますことになってしまいます。

メラトニンは睡眠だけではなく、免疫にも大きな働きをしていることが注目されています。

メラトニンにより深い眠りの周期が調整されることと、ストレスを受けるとメラトニンはストレスを緩和することで免疫の機能が活性化されます。
そのため海外では癌、特に乳がんや前立腺がんの代替療法として注目されているほか、風邪を引き起こすウイルスなどの外部からの侵入者に対しても抵抗力を発揮して身体を守ってくれます。
またメラトニンは活性酸素などのフリーラジカルを除去する、その強力な抗酸化作用でも着目されています。万病のもとともされる酸化ストレスに対抗することで老化による疾患から身を守ることが期待されています。
大きな副作用もないのでホルモン補充をスタートされたい方は特にお勧めです。

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